มีแต่คนอ่านไม่มีคนแชร์ประสบการณ์กันบ้างเลย ครับคนรอคำตอบก็รอจนเบื่อแน่เลย  ก็ขออนุโมทนาด้วยนะครับ
อุบายการแก้ง่วงเวลานั่งสมาธิมีหลายวิธีครับ
1.เดินจงกรมกำหนด พุธ โธ แทนการนั่ง
2.นั่ง กำหนด พุธ โธ ไวไว ไม่ต้องดูลมหายใจ
3.นั่ง กำหนด พุธโธ ในใจ ดังดัง ให่เราได้ยินคนเดียวแต่ดังมากแก้ง่วงนอนครับ
4.นังโดยกำหนดเวลาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จะสามารถนั่งได้นานขึ้น
ยังมีอีกหลายวิธีครับ แล้วแต่จริตคนว่าจะชอบแบบไหนหรือจะเหมาะกับผู้ปฏิบัติเอง ลองดูครับ กลับมาเมืองไทยค่อยไปกราบเรียนถามหลวงพ่อเองแล้วกันครับ ขออนุโมทนาด้วยครับ

ขออนุโมทนาด้วยคับ ไม่มีใครตอบคำถามให้หายสงสัยได้ นอนจากตัวผู้ปฏิบัติเอง

ดูรายละเอียดที่ http://www.kubajaophet.com หน้าแรกได้เลยครับ

หลวงพ่อท่านเคยบอกไว้ว่า เมื่อจิตสงบดีแล้วให้กลับมาพิจารณากายทันที่ ให้มองเห็นความไม่เที่ยงของร่างกาย โดยเอาส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายมาพิจารณาหรือทั้งตัวเราก็ได้ แล้วแต่จริตเราครับ เช่น ผม เล็บ ฟัน หนัง กระดูก เป็นต้น พิจารณา ให้เห็นถึงความไม่เที่ยงของตัวเรา หรือแยกเป็นส่วนๆของร่างกายก็ได้ เช่น ปอด หัวใจ ลำใส่ ต่าง  ยังไงถ้ามีโอกาศก็มาเรียนถามหลวงพ่อท่านโดยตรงอีกทีนะครับ จะได้ตอบคำถามตรงกับจริตท่านผู้ปฏิบัติ สำหรับผมชอบเอาป่าช้าทั้ง 9 มาพิจราณาครับ
ท่านไดปฏิบัติแล้วก็มาแลกเปลี่ยนหรือมาแนะนำการปฏิบัติกันบ้างก็ได้นะครับ

หาที่ add เจอหรือยังครับ ดูข้างล่างช้ายมือครับ มีรูปเพื่อนสมาชิกอยู่ครับ กดที่รูปของสมาชิกขึ้นมาก่อนครับแล้วกด add as friend ด้านบนครับ

เห็นด้วยกับบทความครับ เตือนตนเองและผู้อื่นได้ดี ถ้าทุกคนทำได้ชีวิตคงมีความสุขมากขึ้น และความทุกข์ก็น้อยลง
สาธุ

ขอบคุณที่นำสิ่งดีดีมาให้อ่านกันครับ
       ขออนุโมทนาด้วยครับสำหรับข้อธรรม

หลวงพ่อท่านสอนให้ใช้ อาณาปานุสติ คือ การรู้ลมหายใจเข้าออก
มีคำภาวนาว่าพุท หายใจเข้า โธ หายใจออก จนจิตนิ่งเป็นสมาธิครับ ถ้าท่านยังมีความคิดเข้าแทรกหรือจิตไม่สงบ ก็ให้ใช้พุท โธ ไวไว แทนครับ
โดยไม่ต้องกำหนดลมหรือสนใจลมหาใจ  ท่องพุท โธ ไวไว จนจิตเป็นสมาธิครับ ลองทำดูนะครับ

ท่านใดต้องการถามปัญหาหรือต้องการคำตอบ กรุณา post ใหม่นะครับจะรีบดำเนินการให้ครับ

ยังตอบอยู่ครับ แต่ช่วงนี้ไม่มีคนดำเนินการนำคำถามไปเรียนถามหลวงพ่อเลยยังไม่ได้รับคำตอบครับ ท่านใดอยากจะถามก็ถามได้ครับผมรับดำเนินการให้ครับ จะพยายามให้ทุกท่านได้รับคำตอบไวที่สุดครับ